GFG-haaste ja terveellisempi ruokavalio

En ole koskaan oikein pitänyt huolta itsestäni.. 

1. En ole siis liikkunut paljon..

Kuntosali ei kovin paljon houkutellut, ja ryhmäliikuntatunteja täällä on tosi vähän.. 

Kävelykään ei ole yksin kivaa :(

2.Enkä ole syönyt kovin terveellisesti..

 Liian vähän kasviksia, liikaa leipää ja herkkuja.

Housut ei enää menny kunnolla jalkaan, enkä todellakaan aio ostaa isompia vaatteita!!

Jotain oli siis tehtävä..

Sain kuntosalille kaverin, ja olen nyt kuukauden verran käynyt kuntosalilla. 

Zumbaillut olen ihan kotona. 

Aamulenkit on kans kivoja nykyään, 

ois vaan vähän vähemmän pakkasta, että tarkenis lähteä..

Sattumalta kuulin GFG-haasteesta.. 

Ensin ajattelin, että se on humpuukia. 

Mutta asiaa tarkemmin mietittyä, se alkoi kuulostaa koko ajan paremmalta. 

Täältä löytyy ehkä vielä lisätietoa, vaikka haaste ei kyllä enää ole voimassa.  

Haaste kesti 3 viikkoa, ja näyttäis siltä, että se oli ihan tehokas :)

 Hyvää tuossa kuurissa on se, että tulee syötyä säännöllisesti, ja tulee juotua vettä.

 Ensi viikolla alkaa Lite, joka on 10 viikon "jatkokuuri"..   

Tässä jotain siitä mitä olen kolmen viikon aikana syönyt..